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2009年10月30日 星期五

艾比林矛盾

從眾行為,往往造成大錯特錯!

 
艾比林矛盾

每一個人都發言表示同意的事,有可能是每個人心中都不樂意做的事嗎?
怎麼可能?每一個人都同意了,不是嗎?至少提議的那一個人會樂意吧?

請看底下這一則可能也會發生在你我家中的真實故事。

管理學教授傑瑞‧哈維(Jerry Harvey)和他的妻子一起到德州小城柯曼
市(Coleman)探望岳父母,當時室外的氣溫高且非常悶熱,沙漠的焚風更讓人感到不
舒服,到了柯曼市,外頭氣溫是難耐的四十度,他岳父母和傑瑞夫婦待在陽台蔭涼處
吹電風扇,還好有冰涼的飲料,大家一起玩骨牌遊戲打發時間。

出人意料的,傑瑞的岳父突然說:「我們不如開車出去走走,到艾比林(Abilene)吃
點東西好不好?」
傑瑞在心中嘀咕道:「這真是個壞主意,這樣的大熱天加上沙漠焚風,來回要走一百
零六英里(大約170公里)的路程,而且還要搭乘那輛沒有空調的老別克汽車?」

傑瑞的妻子卻回答道:「這真是個好主意,如果能去那裡走走真是再好也不過了。」
傑瑞此時只好附和道:「當然行,只要岳母大人也同意就可以了。」
傑瑞的岳母回答:「當然好了,我已經好久沒有去艾比林走走了。」
成行後,傑瑞當初在心中嘀咕的預言成真了——悶熱,皮膚沾滿了細微的灰塵,一切令
人難以忍受,他們到一家速食快餐店用餐,但是裡頭平淡無味的食物令人難以下嚥。

四個小時後,累壞的一行人回到家中時已精疲力竭,他們被外面的太陽熱壞了,每個
坐在客廳搖椅上的人都累得不想說話,傑瑞為了打破眾人的沈默,於是他開口
說:「這次艾比林之行還不錯吧!不是嗎?」
沒有半個人回答這句話,最後他岳母說道:「老實說,要不是你們三個人都想出去,
我還情願留在家中。」
傑瑞的老婆回應:「不要說這都是我的錯,是你們三個人想去的。」
最後傑瑞的岳父說道:「該死,其實我本來也不想去,既然你們很少來我們家玩,我
怕你們在家裡感到無聊,我其實比較情願待在家中玩玩骨牌、吃吃冰箱內的東西。」

這四個人當初所同意的事,恰恰好是每個人心中所不樂意做的事!
傑瑞‧哈維將這段家庭的小插曲比喻為「艾比林矛盾(Abilene Paradox)」。
從這次事件中,我們可以思索一些事,在許多組織內,儘管每個人心中都不願意,卻
常常做出一些違背個人意願的集體決定,這種集體同意的形成在程序上來說是很拙劣
的。

我們喜歡假設別人在想什麼或喜歡什麼,但卻常常忘了這只是我們的假設,不是別人
真正在想什麼或喜歡什麼。結果,不管是真實人生,還是戲劇,日復一日,不同的人
講著同樣的台詞,「我這麼做,還不是為了你」、「我每天拼死拼活的工作,還不是
為了這個家」……。

即使是大學教授,即使是在自己家人面前,人也有可能不敢表達自己心中真正的想
法,甚至還盲從,這在心理學上叫做從眾(conformity)行為,所謂「從眾」是個體為
了順應團體的要求或為了符合團體的期待,而改變自己的行為或信念的過程。
下次遇到大家一致通過某決議的狀況時,記得想一想艾比林矛盾(Abilene
Paradox
),避免一起錯誤!

莆仙民間自然氣象諺語

●雨水雨水有雨無水
  雨水是二十四節氣之一,如果這一天下雨,往下將長時間沒雨。
  
●上元無雨多春旱,清明無雨少黃梅
  如果農歷正月初一至十五沒有下雨,那么將出現春旱﹔如果清明時
節沒有下雨,那么黃梅雨就少。
  
●立夏無雨三伏熱,重陽無雨一冬晴
  立夏這天要是沒有下雨,那麼三伏天將特別炎熱﹔重陽(農歷九月
初九)這天要是沒有下雨,那麼整個冬季將是晴天少雨的天氣。
  
●芒種雨,水流坑﹔芒種晴,日晒路
  芒種這天要是下雨,將連續雨天,水流滿坑﹔反之,芒種這天要是
晴天,將連續晴天,太陽照在路面上也亮堂堂。
  
●春寒多雨水,春暖多晴天
  春季里要是天氣寒冷就會有降水,春季里要是天氣暖和則大多是晴
朗的天氣。
  
●芒種下雨"火燒雞",夏至下雨爛草鞋
  "火燒雞"指高溫炎熱,即芒種這天下雨,往下一段時間將是高溫
炎熱的天氣﹔如果夏至這天下雨,將出現長時間的降雨,致使草鞋浸爛。
  
●夏至水,餓死鬼
  夏至這天下雨,將有較長一段時間的雨天天氣,造成雨水過多,直
接影響到農作物的收成,故言餓死鬼。
  
●雨打元宵燈,日晒清明田
  要是元宵這天是雨天,那麼清明那天必是晴天。
  
●四月初九、十,爬樹戴雨笠
  每年農歷四月的初九、初十,往往是暴雨成災的日子,故言"爬樹
戴雨笠"。
  
●六月初三雨,無草做"草步"(捆草的草繩)
  農歷六月初三要是下雨,那麼陰雨的天氣將持續一段時間,影響早
稻收成,至時連用來捆稻草的草繩也會欠缺。
  
●霜降水,餓死鬼
  霜降這天要是下雨,也將出現長時間的雨天天氣,影響秋作物的成
長和產量。      ■經詩

氣象諺語

一、冬看山頭,春看海口。

冬季時山頭有雲,則易致雨;春季時,海上有雲,則降雨機會較多。台灣冬季盛行東北季風,降雨的雨源主要來自北方海面,降雨形式多為地形雨,春季進入季風轉換期,西南氣流挾帶熱帶海域大量的水氣進入本島時,即創造較多的降雨機會。

二、初一落、初二散,初三落到月半。

農曆正月初一下雨的話,第二天可能就雨過天晴;農曆正月初三降雨的話,可能會連續下到正月十五以後。台灣春季的春雨期,大致是從立春日(國曆2月4的)到國曆3月30日左右。春季的降雨形式,主要係冷暖氣流交會時所形成的鋒面雨。在立春日前後(即大致農曆春節前後),因西南氣流的勢力尚弱,故成間歇性的降雨;立春後不久,西南氣流漸強,和冷氣流勢力相當,鋒面停滯於台灣上空,故成連續性降雨。

三、春寒,雨愈泉(噴、下之意)。

春天愈冷的話,降雨機會愈少。春季冷暖氣團交會於台灣上空,形成鋒面而降雨時,一方面冷氣團因密度較薄而切進地面,另一方面,地面因降雨而溼度較大,因此,在春雨期間,地面的體感溫度較低。

四、雨淹上元燈,日曝清明種。

上元(元宵節)前後,是台灣春雨季,上元燈籠常遭雨淋;清明節以後,天氣放晴,日照時間較長。根據統計資料顯示,清明節以後至梅雨期來臨前,為台灣春雨期和梅雨期間的過渡期。在這段時間裡,因鋒面北移到長江流域,造成該地「清明時節雨紛紛」的現象;反之,在台灣,則因鋒面離去而降雨機會較少,俗稱春旱。

五、二月初二彈雷,稻尾較重秤鎚。

農曆二月節前後,如果發生雷雨,則有助於水稻春耕,預兆著本年度的豐收。台灣的雷雨,大致可分為五種類型:
1.鋒面過境所誘發的鋒雷雨;
2.日間增溫所誘發的熱雷雨;
3.間熱帶輻合區附近輻合氣流導致的雷雨;
4.颱風過境由於輻合氣流或強制上升氣流導致的渦流雷雨;
5.赤道氣團籠罩下所發生的雷雨。
一般而言,雷雨的降雨強度較大;台灣在春雨期的中、後階段,正值早冬水稻的插秧季,需水較多,如果降下雷雨,則春耕順利,預兆豐年。

六、春霧曝死鬼,夏霧作大水。

春天時,如果清晨地面罩霧,則當天放晴,日照強烈;夏天時,如果地面清晨罩霧,則當天下雨機會甚大。

1.春霧曝死鬼:在春季,當大陸暖性氣團(CPK)位於華南至台灣東方海上30o N以南的地區且氣壓梯度微弱時,台灣西部平原即易生輻射霧。輻射霧生成的條件包括:
(1)地面靜風或微風(風速每秒不超過2-3公尺);
(2)在夜間,地表冷卻而使下層空氣產生逆溫層。
由於晴朗天氣有利於夜間溫度迅速冷卻,故輻射霧為好天氣的預兆。
2.夏霧作大水:夏季時,在西南海面飽含水氣的氣流,於夜間移入陸地時,若雲層稀少,經夜間地面長波輻射而在底層造成逆溫層,也會形成濃霧,稱為平流輻射霧。夏季的平流輻射霧也是好天氣的預兆,但夏季的晴朗天氣,卻因日照強烈,對流旺盛,而易至熱雷雨,雨勢強大,宛如作大水。

七、三月死魚鰍,六月風燬稻。

農曆三月時是乾季,常發生圳溝中的魚鰍因缺水而死的情況;農曆六月時是颱風季,強風常吹燬吐穗代收的稻榖。農曆三月(西曆四、五月間),是春雨期和梅雨期間的過渡期,為旱季,易生旱災;農曆六月(西曆七、八月),是颱風頻率最高的月份,易生風災。

八、初七落至五月十一,初八落至午月節。

農曆四月初七前後,台灣即進入連續的降雨日,到農曆五月五日前後才停止。就長期平均而言,台灣梅雨季的入梅時間,在西曆五月十六到十七日;出梅時間,在六月十七、十八日。入梅、出梅時間,換成農曆,大致在四月七至八日左右和五月五日到十一日之間。

九、未食午月節粽,破裘不甘放。

未過端午節之前,天氣變化尚大,冷熱不一,故大衣還不能收起來。端午節以後,臺灣梅雨季結束,時序才正式進入夏季,冬衣才可以收藏起來。

十、夕暴雨,落不過田岸--(農村);夕暴雨,落不過車路--(都市)。

夏季午後所下的西北雨,常挶限在某塊田地或街塊中,不會越過另一塊田塊田地或街塊。台灣進入夏季以後,因為日照強烈,對流旺盛,易於午後形成熱雷雨。熱雷雨的特性有:
(1)多出現於日間最高氣溫出現後的下午三時左右;
(2)降雨時間不長,約為二至三小時;
(3)降雨常伴雷電發生,且強度極大,易導致積水和雷極等災害;
(4)降雨範圍很小。

十一、虹倚山,曝到凝乾;虹倚海,落到無地放屎。

台灣西部平原如果山邊出現彩虹,則預兆當天天晴日強,幾乎把人曬乾;反之,如果靠海方向出現彩虹,則預兆當日會下大雨,且雨勢強到把田間的糞坑都淹滿了,連大便時都無地落腳。到夏季,如果當日西南季風較強勁,則台灣西南海上的雲塊,在下午時就已被吹到山邊,山邊在傍晚容易出現彩虹;同時,平原地區的午後,因水氣較少,風力較強而對流不盛,以致天晴日燥,燠勢難當。反之,若當日西南季風風勢較弱,雲塊在清晨時仍停留在海岸附近,則上午海邊方向容易出現彩虹;過了中午左右,這些水氣才被西南氣流輸送到平原上方,因風勢較弱、日照強烈,對流作用旺盛,故常出現強勢熱雷雨。

十二、六月初一,一雷壓九颱;七月初一,一雷九颱來。

在農曆六月份的時候,如果有雷雨出現,颱風來襲的機會就會減少。在農曆七月份的時候,如果有雷雨出現,颱風來襲的機會就會增加。農曆六月份時,太平洋副熱帶高壓向西伸展至台灣和中國華南,這些地區雷雨最多,乃高壓西邊局部性強烈熱力對流作用造成,與颱風並無關連。所以農曆六月份打雷根本不是颱風的前兆,也因為太平洋副熱帶高壓的籠罩,造成颱風較少來襲。到了農曆七月份以後,大陸冷高壓力量開始增強,西太平洋副熱帶高壓力量開始減弱,於是這兩個高壓同時控制東亞地區的天氣,熱雷雨出現的機會減少,兩個高壓之間的鋒面或低氣壓容易吸引颱風來襲,尤其農曆七月底,八月初南下的冷鋒,鋒面坡度陡降,暖空氣被迅速抬升,形成雷雨天氣,所以只要出現雷雨,往往預兆颱風的到來。

十三、六月十九,無風水也吼

農曆六月十九日觀音生日前後常有颳大風、海浪大作、下大雨的天氣出現。颱風為發生於北太平洋低緯地區的西部海域之熱帶氣旋,生成後即向西向北移動。颱風侵襲台灣,最早始於四月下旬,最晚終於十一月下旬,期間長達半年有餘,根據82年來的記錄(1897--1979)預七、八月份的侵台頻率最高,換算成農曆約為六月份,常造成強風豪雨的現象。颱風侵台前後除了颳大風、下大雨之外,風浪也很大。

十四、好中秋,好晚稻

中秋節如果天氣好,則預兆該年晚冬稻作豐收。中秋節前後(國曆九月下旬),正是晚冬稻作抽穗的時間,也是台灣進入西南季風和東北季風轉換的前夕。如果東北季風來的較晚,則秋高氣爽,微風習習,有利稻米花粉傳播,預兆豐收;反之,如果東北季風來的較早,則因東北季風過於強勁,花粉傳播不易,稻株易生白穗(授粉不全),預兆晚冬稻收成不佳。

十五、九月,九降風;九月,九公風

九月的時候,東北季風強勁,宛如從天而降。另意:九月的時候,季風強勁,宛如發情的公牛到處亂竄。農曆九月,國曆十月以後,台灣進入東北季風感行期。由於台灣的緯度位置橫跨北回歸線南北兩側,進入秋冬之際,熱赤道南移,台灣的位置正處於行星風系的東北信風區,東北季風和東北信風合流,故台灣冬季的東北季風,比夏季的西南季風,不僅風勢較為強勁,且風期也較長。

十六、正月寒死龜,二月寒死牛,三月寒死播田夫

一月皆強烈寒流來襲時,連烏龜也會被凍死;二月份強烈寒流來襲時,連牛也會凍死;三月份寒流來襲時,連農夫也會被凍死。台灣地區一至三月遇有強烈寒流來襲時,氣溫常降至攝氏十度以下,十分寒冷。根據低溫發生之早晚,台灣地區之寒冷低溫可以分成兩種:

1、隆冬低溫:每年十二月及一月,台灣地區每當有強烈寒流南下,並伴隨夜間輻射冷卻作用,使地面或近地面氣溫降至十度以下,甚至降低至足以引起作物受寒害的最低溫度以下時,對農作物和魚塭養殖業危害很大。

2、初春低溫:發生在二、三月份農作物生長期之初期,此時農作已多播種、插秧,果樹也已到開花階段,如果強烈寒流南下加上日間天晴,夜間輻射冷卻旺盛,就容易出現寒冷低溫,對農作物、園藝作物及果樹之危害較大。

西洋經典小品

西洋經典小品

Alphaville - Forever Young


LOVE IT SO MUCH!! Touch my heart deeply!!!!

Share it with you. MY friends!!!!

Lyrics

Let's dance in style, lets dance for a while 
Heaven can wait we're only watching the skies 
Hoping for the best but expecting the worst 
Are you going to drop the bomb or not? 
Let us die young or let us live forever 
We don't have the power but we never say never 
Sitting in a sandpit, life is a short trip 
The music's for the sad men 
Can you imagine when this race is won 
Turn our golden faces into the sun 
Praising our leaders we're getting in tune 
The music's played by the madman 


Forever young, i want to be forever young 
Do you really want to live forever, forever forever 
Forever young, i want to be forever young 
Do you really want to live forever 
Forever young 


Some are like water, some are like the heat 
Some are a melody and some are the beat 
Sooner or later they all will be gone 
Why don't they stay young 
It's so hard to get old without a cause 
I don't want to perish like a fading horse 
Youth is like diamonds in the sun 
And diamonds are forever 
So many adventures couldn't happen today 
So many songs we forgot to play 
So many dreams are swinging out of the blue 
We let them come true 

Forever young, i want to be forever young 
Do you really want to live forever, forever forever 
Forever young, i want to be forever young 
Do you really want to live forever forever forever 
Forever young, i want to be forever young 
Do you really want to live forever, forever forever 
Forever young, i want to be forever

揮著翅膀的女孩 proud of you (lyrics)


HIgh Quality !!

Something comes up to my mind !! What's going on with me!?
Why should I be here? Is that It telling me to do something for other s need help?? I cry..... Aaron

Lyrics

Love in your eyes
Sitting silent by my side
Going on Holding hand
Walking through the nights
Hold me up Hold me tight
Lift me up to touch the sky
Teaching me to love with heart
Helping me open my mind
I can fly
I'm proud that I can fly
To give the best of mine
Till the end of the time
Believe me I can fly
I'm proud that I can fly
To give the best of mine
The heaven in the sky
Stars in the sky
Wishing once upon a time
Give me love Make me smile
Till the end of life
Hold me up Hold me tight
Lift me up to touch the sky
Teaching me to love with heart
Helping me open my mind
I can fly
I'm proud that I can fly
To give the best of mine
Till the end of the time
Believe me I can fly
I'm proud that I can fly
To give the best of mine
The heaven in the sky
Can't you believe that you light up my way
No matter how that ease my path
I'll never lose my faith
See me fly
I'm proud to fly up high
Show you the best of mine
Till the end of the time
Believe me I can fly
I'm singing in the sky
Show you the best of mine
The heaven in the sky
Nothing can stop me
Spread my wings so wide

Fiona Fung馮曦妤 - Forever Friend


I know her since I've listened her song: Proud of you. I found that her voice is sounds of nature. Enjoy it!

Here are the lyrics:

I believe I can love
You give me your loving care
I believe in what we are
I don't know where I would be
Without you staying with me
Sometimes, I'm lost in misery
You will take me all the way, I'm not afraid
Oh, you and me, hand in hand
To everywhere amazing
Be my friend, oh friend
We are forever friends
Oh baby, you give me all the love I need
You are the only one
I believe I can love
You give me your loving care
I believe in what we are
You will take me all the way, as day by day
Oh, you and me, hand in hand
To everywhere amazing
Be my friend, oh friend
We are forever friends
Oh baby, you give me all the love I need
You are the only one
You will take me all the way, as day by day
Oh, you and me, hand in hand
To everywhere amazing
Be my friend, oh friend
We are forever friends
Oh baby, you give me all the love I need
You are the only one

2009年10月29日 星期四

Justin Nozuka "After Tonight"

Justin Nozuka - Sorry

精確與模糊之間(上)2-2

本段演講分享TED影片,肯.羅賓森爵士(Sir Ken Robinson)的「教育扼殺創意」,及吉兒泰勒(Jill Bolte Taylor)的「你腦內的兩個世界」。分析重左腦、輕右腦的結 果會是如何?並且說明何謂「分別智」、「平等慧」是什麼意思?並 且鼓勵企業經營敬愛型品牌才會永續。

教育扼殺創意(中文)

肯.羅賓森爵士(Sir Ken Robinson)以生動活潑的案例來談教育制度。他深切希望教 育制度能培育而非扼殺學生的創意。

你腦內的兩個世界(中文)

吉兒泰勒(Jill Bolte Taylor)因為哥哥被診斷出有精神分裂症,日後決定投入研究 人類腦部科學。吉兒神為一位腦神經學家居然親身經歷過一次腦中風 。1996年吉兒在睡醒的那一刻發現自己的腦部出現了問題。一根 血管在她的左腦破裂,並且在中風後的四個鐘頭內,看著自己的腦功 能徹底退化。這段演講吉兒用生動的演講來講述她整個中風過程。

圖解第三世界迷思(中文)

2009年10月28日 星期三

丟了翅膀, 他仍是天使

丟了翅膀, 他仍是天使

        當在外地出差的我坐飛機趕回來時,十個月的兒子新新已經被推出搶救室。醫生說持續的高燒也許損傷了腦神經,我要有心理準備接受可能的後遺症。


  老公兩天後才從國外回來。出院後,我們常常測試新新的聽力和視覺,沒有發現任何異常。我們終於放下忐忑的心。可漸漸地,我發現他開始瞪著無神的眼睛發呆,或者呈現一種令我不安的笑容。

當和新新一般大的孩子開始邁著步子,清脆地喊著爸爸媽媽的時候,新新依舊呆呆坐在那裏,傻傻地笑著。抱著他四處求醫,結論同出一轍:新新的智力將會停留在幼兒期,除非發生奇跡。


  那是段痛不欲生的日子,抱著孩子尋找各種可能的奇跡,秘方、偏方,甚至針灸。那長長的針如同刺在我的心尖,汗和淚伴著孩子淒厲的哭聲一起落下。我多麼希望這只是一場夢,夢醒後充滿靈氣的新新在對我甜甜地笑。我開始幻聽,總感覺新新在喊媽媽。


  我深深自責為了事業沒有照顧好兒子,卻不敢留在家裏面對。每天下班後沉默地摟著他,日復一日,淚流盡了,心也似乎麻木了。老公也因為家裏氣氛沉悶,漸漸變得很少回家吃飯。


  婆婆來看我們,說把新新帶走,讓我們再要一個孩子。我不假思索斷然拒絕,我不能那樣做!他沒有選擇地來到這個世界,又因為我的疏忽變成這樣,已經夠不幸了!把新新緊緊摟在懷裏,我不要別人分享對他的愛!


       
新新兩週歲生日那天,我才驚覺老公已經不再陪我們一起吃飯了,怕失去他的恐慌開始噬咬著我,使我覺得難以呼吸。直至深夜,一身酒氣踉踉蹌蹌的老公才踏進家門,我已經荒蕪的淚水終於又奔湧出來。老婆,我們再要一個孩子好嗎?我狠狠點著頭,與他緊緊相擁……


       
我又懷孕了!撫著逐漸隆起的小腹,有些苦澀的甜蜜。我彷彿比誰都期待這個孩子,卻又在內心裏抗拒這個孩子。看到新新向我伸來的手臂,我的心又湧起巨大的痛楚:新新,這個世界,除了媽媽誰還能愛你!


  我終於下定決心打掉這個孩子,可檢查結果使我震驚:我竟然懷了雙胞胎!


  2002年的夏天,一對漂亮的小女孩陽陽和月月降臨了。滿月以後,那對粉雕玉琢的小人,總是甜甜地笑,很少哭鬧。只要我一說話,頭就隨著我的聲音轉,讓我充分享受到做媽媽的喜悅。我已經顧不上新新,無論我多麼約束自己,潛意識裏我已經開始忽略新新,只把他交給保姆,甚至開始討厭他那傻傻的樣子。


        
轉眼,陽陽和月月會走了。新新一般不注意什麼,只是對這兩個妹妹格外敏感,常常注視她們的一舉一動,似乎帶著極大的興趣,而且不同於平時的眼神。我是不允許他接近她們的,他只能那樣在一邊望著,可我控制不住陽陽和月月蹣跚邁向新新的腳步,她們同樣對新新表現出極大的興趣。而我卻捨不得強迫她們什麼,只是一次又一次嚴厲地對新新說,記住,不許碰妹妹!不許碰妹妹!漸漸地,他對我有了怯意,我卻絲毫沒覺得有何不妥。


  一天,孩子們在午睡,保姆出去買菜,我去儲物間整理衣物。突然聽到孩子的哭聲,我連忙跑進臥室,看到新新正從床的欄杆間縫向外拉月月的兩根手指,手指被卡住,新新還在用力向外拉。我一把拉過新新,照著他的手,狠狠拍打,不是告訴你不許碰妹妹,不許碰妹妹嗎!看你以後還碰不碰妹妹!我越打越生氣,似乎在發洩對他積累的厭惡。我瘋了似的尋找可以用來打他的東西,直到看見鏡子裏自己魔鬼一樣的臉。我終於聽到孩子們的哭聲,終於看到蜷縮一團哭泣的新新,還有女兒們的喊叫聲……


  保姆回來了,抱起新新,看著我餘怒未消的臉想說什麼,我擺擺手讓她抱新新回自己的房間。我哄著陽陽和月月,突然看到床上有幾塊動物餅乾,陽陽的手裏還握著一塊要餵我。我連忙到月月那邊,果然月月那邊床下有幾塊餅乾,已經被我踩碎了。新新最喜歡吃動物餅乾,原來他拉妹妹的手是要給妹妹餅乾。我的心被刺痛了,連忙到他的房間,他已經被保姆哄睡了,可還在睡夢裏抽搐著。我不禁泛起一陣酸楚,我這是怎麼了
?我還是他的媽媽嗎?


  一天,我和女兒們玩著擁抱的遊戲。我拍拍手,她們就喊著媽媽,張著小胳膊爭先恐後向我跑來,然後我們緊緊擁抱。這麼簡單的遊戲,她們卻樂此不疲,一遍又一遍。

忽然,新新也張開他的胳膊,向我跑來,含糊地說著,媽媽,媽媽。我簡直不相信自己的耳朵!我的兒子,自從來到這個世界,從沒開過口!緊緊摟住撲到懷裏的新新,我哭了。已經對他沉睡的母愛被重新喚起,兒子,媽媽有多久沒摟過你,媽媽對不起你!


  我終於開始認真思考我的孩子們,我有一個與眾不同的家庭,我竟然有三個孩子!他們正漸漸長大,將來要有他們自己的人生。等我離開這個世界時,只有他們之間才能互相照顧。尤其新新,他需要好多好多的愛。


  我不再分隔他們,而是常常告訴女兒們,要好好愛哥哥,因為沒有他,就沒有她們。我知道她們聽不懂,我只希望她們會記住我的話。


  我每天陪三個孩子做遊戲,唱歌,跳舞,為他們講故事。而新新,越來越有靈氣,不但會叫爸爸、妹妹了,還會含糊表達自己的需要,而且會隨著節奏跳些簡單的舞步。看著並成一排熟睡中的孩子們,我終於相信這個世界上有奇跡,那就是愛,愛可以創造一切!


  陽陽和月月到了上幼稚園的年齡,我也該上班了。為了減少我的負擔,婆婆來商量著把新新接走。我猶豫再三,其實按新新現在的情況,勉強可以上幼稚園,可他畢竟和別的孩子不一樣,我害怕來自外界給他的傷害。


  新新被帶走的那個晚上,女兒們不肯上床睡覺,一定要等哥哥回來。她們閃著漂亮的大眼睛問我,哥哥什麼時候回來?為什麼哥哥不上幼稚園?我的心一凜,回答她們,哥哥生病了,要好長時間才會好。她們又問。他會想我們的,為什麼我們不照顧他呢?快讓哥哥回來,我們會照顧他的。我的心緊了又緊,你們要乖乖的,只要你們聽話,哥哥就會回來。她們終於乖乖睡下,而我在黑夜裏掛念著新新。兒子,你好嗎?

女兒們只去了三天幼稚園,就說什麼也不肯去了,告訴我幼稚園裏有好多好玩的玩具,還有好多的小朋友,還學習新歌,認字,英語,她們要等哥哥回來一起去。她們充滿期盼的眼睛望著我,還帶有小小的挑釁。我訝於她們的執拗,耐著性子哄著她們,可她們卻怎麼也不肯答應。我沉下臉一手抱著一個,她們哇哇哭起來,媽媽騙人,說只要我們乖,哥哥就會回來,我們都聽話了,可是哥哥還是沒有回來!

我的心猛地僵住了!壓抑的眼淚再也控制不住,你們的哥哥,他和別人不一樣,他永遠學不會那些東西!女兒們為我擦著淚,會的,會的,媽媽,哥哥能學會的,我們會幫助他的!看著她們,我感到了做媽媽的歉疚,我只會一味逃避,以為自己很愛新新,卻不如孩子們充滿信心去面對。

門鈴響,竟然是婆婆送新新回來了!幾天不見,新新瘦了好多。婆婆無奈地說,這幾天新新幾乎沒吃東西,也不肯睡覺,只一直哭,喊著妹妹,妹妹。她看了心裏實在難受,不得已就送回來了。

女兒們興奮起來,拉著新新的手,開始講幼稚園的事情,還催促我為新新換最漂亮的衣服,他們要一起去幼稚園。

我找到園長,請求她讓我的孩子們在一起。因為按照新新的年齡應該上大班,可他的智力水準還不如小班的孩子。當看到我的女兒們一邊一個拉著兒子的手,並揮手和我再見的時候。我相信這個決定是對的,愛會為我們創造更多的奇跡。

每天從幼稚園回來,陽陽和月月都幫助新新複習一天學過的東西,而且不許我插手。我的女兒們是班裏最出色的孩子,學什麼都特別快,而且記得牢。我知道那是因為她們要教哥哥,所以格外用心去學習。從沒看過比她們還有耐心的孩子,輪流一遍又一遍教著笨拙的新新,一個單詞往往要重複好多好多遍,甚至夢裏還在喃喃。每次新新學會了,她們就會歡呼起來,然後學著幼稚園老師的樣子翹起大拇指說,哥哥你好棒,哥哥你真棒!而我的兒子,就看著妹妹,傻傻憨憨地笑著。

老師要求每個孩子學習寫自己的名字,這對新新來講簡直是不可能的事情。可一個月後的一天,女兒們興奮地拉著兒子跑來告訴我,哥哥會寫自己的名字了!我將信將疑地看著兒子在紙上歪歪扭扭地寫下兩個大大的""字,尤其敖看到他們練習的本子,我小小的女兒們,竟然知道把哥哥的名字拆成筆劃來教,好幾個本子寫著他們循序漸進的過程,我再一次被女兒們的耐心折服得淚流滿面。

一天,我去接他們。走到教室門口,聽到有個孩子喊著,你們的哥哥是個傻孩子!我一驚,連忙走進去。我示意正要阻止的老師,決定讓孩子們自己去面對。只見陽陽憋紅了小臉對那個孩子說,我的哥哥不是傻孩子,他是天使,他丟了翅膀,來到我們家,變成一個世界上最好的哥哥,他只不過還沒習慣人間的生活。孩子們發出""的驚歎聲,你們的哥哥竟然是天使哎!

老師含著眼淚摟過陽陽,對孩子們說,新新是我們班的天使,他會愛我們每個小朋友,還教會我們如何去愛別人。

回家的路上,我的心被女兒編織的故事激盪著。我問她們為什麼那麼愛哥哥,她們一起回答,因為沒有哥哥就沒有我們啊!忽地淚又盈滿我的眼,原來她們已經牢牢記住了我的話,那麼小,就學會了愛和感恩。他們是上天賜給彼此的天使,也是上天送給我最珍貴的禮物。因為他們,我才知道,做媽媽是那麼值得驕傲和幸福!

 

這短片讓很多人都哭了,我也哭了



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這部短片相當值得省思



這影片得讓我想到台灣的教育方式
沒有走在主流路線的學生就被貼上"問題學生"
現在雖把才藝納入評分之一
但家長傳統認知與補習班文化又把才藝變成另一門補習的學科
最後那句話很有意思"Use your imagenation"
如果我們用正面思考看待這樣的學生
就能找出他們的優點
同樣的觀念套用在生活上也是如此...

科學而有效幫助你睡眠的十四種方法

相關醫學專家總結了一套助眠14,只要從現在做起,即可幫你重返夢鄉。

(1)
早上在晨光中散步,會縮短睡眠週期,使你晚上上床之後容易入睡。因為陽光的照射會使大腦裡的松果體早一些分泌退黑素,強烈的人造光也有同樣的效果。相反,如果發覺你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會延長你的睡眠週期,推遲入睡時間。

(2)
鍛煉能縮短你的睡眠週期。如果你是一個夜間型的人,你的思維通常在午夜以後變得活躍。然而,當騎了一整天的自行車後,你的睡眠週期會縮短,夜間早點上床睡覺,一定睡得更香,第二天起得也很早。

(3)
在夜晚適當升高體溫,會有利於睡眠。進行至少15分鐘的桑拿浴或熱水浴,都可以達到這種效果。

(4)
白天睡覺不宜超過一小時,也不宜在下午四點鐘以後睡覺,否則到了晚上就沒有困倦感。


(5)
含有咖啡因的各種食品和飲料,如巧克力、咖啡、茶等,最好避免在晚飯後使用,因為咖啡因會興奮大腦而引起失眠。

(6)
晚上少喝水,飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多,從而影響睡眠。

(7)
在上床一小時之前,停止強腦力活動,可看一些簡易讀本或喜劇電視片,使大腦輕鬆一下。你也可以考慮處理一些瑣碎的家庭雜務等,然後洗漱上床。

(8)
在醫生的指導下,補充鎂、鈣、複合維生素B等,可使睡眠更好些。

(9)
等困了才上床。床只用來睡覺,不要在床上看電視、吃東西、看書或玩耍。如果上床15分鐘後仍不能人睡,乾脆下床來讀一些輕鬆的書,不要躺在那裡翻來覆去。呆在床上,只會讓你把床和失眠聯繫起來。

(10)
安裝一個隔音的窗戶,掛上厚厚的窗簾,保證臥室是完全隔音的。

(11)
如果早上的陽光能進入你的臥室,睡覺時可考慮戴上眼罩。

(12)
除非有要緊的事,晚上最好關掉電話,早上再打開,以免在午夜或清晨被意外電話聲干擾。

(13)
嘗試一下放鬆的辦法,有很多種可供你選擇,如肌肉放鬆法、功能回饋療法、瑜珈功等。

這裡介紹一種對許多人都有效的辦法:
  上床以後,仰臥在床上,先晃動、放鬆一條腿,進行幾次慢速的腹式深呼吸;放鬆另一條腿,再進行幾次使你更放鬆的呼吸。
  接著放鬆你的手臂、肩和頸部,再放鬆你的面部肌肉,尤其是眼和嘴的肌肉。記住每放鬆一次肌肉群就深呼吸一次,在不知不覺中,你就進入了夢鄉。

(14)
每天早晨在同一時間起床,以便使你形成固定的睡眠規律。

14種保護心臟的好心食物



< 出處:康健雜誌57 >
14種保護心臟的好心食物                作者:林貞岑      出處:康健雜誌57 

芹菜如何降血壓?菠菜如何保護心臟?從日常生活中,你也可以找到有益心臟的好心食物。

你是怎麼保護你的心臟?捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油膠囊、維生素E膠囊,還是大蒜膠囊?
其實,你可能不知道,最有益心臟的食物,往往藏在傳統市場中。
數年前,中國傳統的天然調味品,用來對付油膩的紅麴,躍上國際舞台,成為最受矚目的降血脂藥物成分之一。
不只如此,講究醫食同源的中醫,在心血管病人的居家調理上,也會根據古書記載,建議一些有益心臟的食物如山楂、海參、海帶、木耳、芹菜等。 

以現代營養學角度分析,這些好心食物並非空穴來風。
大部份的好心食物均含有大量纖維素及抗氧化物,確實可以降低膽固醇、防止血液凝結,達到保護心血管的效果。 

 本草綱目   vs.現代營養學
食物纖維類似血管清道夫,不僅可以吸附脂肪和有毒物質,藉由糞便排出體外,還可以減少肝中HMGCOA輔酶的活性,抑制肝臟和其他組織合成膽固醇。
瑞典與美國哈佛大學針對7000名女護士的調查發現,高纖飲食的婦女得到冠狀動脈心臟病機會大大降低。
每天增加5公克的纖維攝取量,得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37%
此外,高纖食物通常脂肪、熱量都很低,完全符合預防心血管疾病的飲食標準。
一般通常脆、軟、滑、粘或是有彈性的東西,都含有膳食纖維,譬如黑木耳、菠菜、薏仁、芹菜、海帶等,都是屬於高纖類的好心食物,淡水馬偕醫院營養課課長趙強解釋。
含有不飽和脂肪酸等抗氧化物的黑芝麻、杏仁等種子類食物,則提供優質的油脂來源,可以防止血管老化。
抗氧化成分可以防止血液凝集造成栓塞,如山楂中的黃酮等。
菠菜富含鉀可以加速體內鈉的代謝,幫助保持血管壁彈性。
中醫在適當時機使用補血補氣的當歸、人參,可以協助修復受傷的心肌,避免再次栓塞。
情緒壓力影響心血管健康,緩解火爆脾氣、安撫人心的花茶也同樣列為好心食物之一。
以下是公認的14種自然的好心食物。 
1.菊花  作用:安神降血壓
2.玫瑰  作用:紓解情緒壓力降血壓
3.山楂  作用:降低膽固醇 
4.杏仁  作用:預防血小板凝結,減低心臟病風險
5.薏仁 作用:降低膽固醇
6.黑芝麻 作用:防止血管硬化
7.人參 作用:補氣,但最好經中醫師診斷後服用
8.當歸 作用:補血,但最好經中醫師診斷後服用
9.菠菜 作用:預防心血管疾病
10.木耳 作用:抗凝血,預防血管栓塞
11.海帶 功能:預防血管阻塞
12.芹菜 作用:降血壓
13.玉米和玉米鬚 作用:降血壓
14.黃豆 作用:降低膽固醇

1.菊花
作用:安神降血壓
感覺怒氣難消、心煩氣躁,血壓不斷升高?
來杯溫熱的菊花茶消消氣,安撫一下情緒。
情緒是促使血壓升高的原因之一。菊花清熱降火、安定神經的功效,恰好可以對付火爆脾氣,因此向來被中醫視為穩定情緒的降血壓良方。
尤其夏天氣候炎熱,特別容易感到頭痛頭暈,「試一點菊花茶就可以緩解,」林口長庚醫院中藥局主任楊榮季建議。
如何用:菊花入沸水煮5分鐘,當茶飲。 
 2.玫瑰
●作用:紓解情緒壓力降血壓
浪漫芳香的玫瑰,不但可以融化情人的心,也有助打開心結,一掃胸中鬱悶糾結的塊壘,達到紓壓降壓效果。
中醫認為,長期壓力情緒累積,氣不通暢,容易形成胸、腹部悶脹疼痛等肝氣鬱結現象。
近來研究也發現,平日壓抑的A型人格,正是罹患心血管疾病的高危險群。
具有舒肝解鬱效果的玫瑰,正好可以派上用場。
《食物本草》中記載:「玫瑰花食之芳香甘美,令人神爽。」
不論喝茶、泡花瓣浴,玫瑰的芳香分子都能舒展每個緊繃的神經細胞,達到放鬆效果。
然而富含維生素C的玫瑰花,同時具有輕微活血化瘀作用,一般孕婦不宜飲用
●如何用:沖泡熱開水或煮5分鐘,當茶飲。
 
 3.山楂
●作用:降低膽固醇 
酒紅色透明的汁液,酸得讓人忍不住瞇起眼睛的山楂,是中國古老的去脂聖品,且至今仍是最常被用來做為降低血脂的中藥材。
研究發現,山楂可以降低肝中HMG-COA輔酶的活性,減少低密度膽固醇生成。
此外,山楂可增加胃中消化酶分泌,加速分解肉類脂肪。歷代中國的食經均記載,山楂可以軟化老肉,使堅韌肉質變得柔腴順口。
山楂成分中的抗氧化物質三萜及黃酮類,則可增加冠狀動脈血流量、擴張血管,避免阻塞。
但最好飯後食用。山楂會讓胃酸分泌增加,因此胃酸過多或是消化性潰瘍的人,最好小心使用
如何用:油膩豐富的大餐過後,可適量飲用山楂茶,幫助消化及脂肪分解。
 
 4.杏仁
●作用:預防血小板凝結,減低心臟病風險
含有豐富油脂的堅果類,如花生、杏仁等,在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。
堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂防酸。
根據美國加州洛馬琳達大學研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險。
其中特別推薦杏仁。
一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研究發現,杏仁不但具有蛋白質,還有維生素E和精氨酸,功能類似打通血管的硝酸前趨物質,可以防止血小板凝結,降低心臟病風險。
但杏仁熱量高,最好減少其他油脂類攝取。
如何用:將杏仁用磨碎機磨成粉狀,拌入沙拉、菜中或是灑在飯上,不但可以增加口感,也可以充分吸收杏仁營養。
 
 5.薏仁:
●作用:降低膽固醇
高纖的薏仁,不僅可以美白,根據輔大營養系蔡敬民教授的研究發現,薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。
屬於水溶性纖維的薏仁,可以加速肝臟排除膽固醇。實驗發現受試者服用薏仁一個月後,血中膽固醇明顯下降,且薏仁仍有其他未知的降血脂成分。
喜歡天然食材的淡水馬偕醫院營養課課長趙強,經常自己製作簡單的薏仁飯:方法是一碗薏仁對一碗半的水,放進電鍋裡煮熟。煮好後分成小包裝放進冷凍庫冷藏。
煮飯時可將冷凍薏仁稍解凍,放入飯鍋與米一起煮熟。這種方式不但可以控制白米與薏仁的比例,也可以經由再次烹煮,使薏仁變軟。
●如何用:薏仁甜湯容易增加熱量,最好的方式是將薏仁煮成飯,成為主食一部份。
 
 6.黑芝麻:
●作用:防止血管硬化
含有強力抗氧化成分的黑芝麻,不僅防止老化,使頭髮烏黑,也能讓血管變得有彈性。
黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂,可以維持血管彈性,預防動脈粥狀硬化,是優質的脂肪來源。
鐵質及維生素含量豐富的黑芝麻,也是中醫認為可以補血及滋補五臟的食品,此外,經常食用還可以達到預防便秘的軟便功效
●如何用:芝麻的營養成分藏在種子裡,因此必須要咬開破殼才有效。
建議生芝麻最好先用乾火稍微炒一下,讓有效成分經由加熱爆開釋放。
或是將黑芝麻打碎磨成粉,灑在飯上、菜上,也可以充分攝取到芝麻素。
著名的客家擂茶,費工的用小缽將黑芝麻、花生、綠茶等一一研磨成細粉,沖成茶飲。事實證明,這才是可以充份攝取營養的聰明養生方式。
 
 7.人參
●作用:補氣,但最好經中醫師診斷後服用
經常被當成補品的人參,其實並非人人適用。
中醫認為補氣藥物可以保護心肌,增強心臟功能,對於高血壓控制有幫助。
但除非體質真的很虛弱,否則不當的補氣只會造成反效果,讓病情加重。
尤其已經出現口乾舌躁等熱實症的人,更不適合使用人參。
一般血壓穩定狀況才可使用人參。血壓不穩或剛出血後,並不建議大量服用人參。
●如何用:最好經由醫師辨體質服用,且建議由少量開始服用。
 
 8.當歸
●作用:補血,但最好經中醫師診斷後服用
富含維生素B和礦物質的當歸,具有補血功效,在傳統中醫典籍裡有活血化淤功能,也是治療心血管疾病的藥物之一。
但中醫師提醒,當歸偏熱性,體質燥熱者不宜使用;且若是腸胃功能較差的人,也容易出現腹瀉問題
●如何用:最好經過醫師視個人情況建議服用。
 
9.菠菜  
●作用:預防心血管疾病
預防心血管疾病,可以試試富含葉酸的菠菜。
葉酸對於心血管疾病的預防,早有科學證據。
近來《美國醫學會期刊》發表研究,葉酸和維生素B12比維生素E、大蒜和其他營養補充劑更能有效預防心臟病。
服用葉酸可以降低25%高半胱胺酸指標(homocysteine,一種心臟病風險指標,指標愈高表示罹患中風心臟病發後死亡率增加)。
此外,菠菜中的鐵類及微量元素,可以達到補血作用。
●如何用:保存葉酸最好的方式是大火快炒,加熱時間短,營養價值才能保留。
此外,菠菜含草酸,不宜與含鈣豐富的食物如豆腐同煮,會影響鈣質吸收
菠菜最好先用熱水川燙一下,再加豆製品炒或拌,就可以避免草酸鈣沉澱。
若有草酸鈣結石痛風者,最好避免食用菠菜
 
 10.木耳
●作用:抗凝血,預防血管栓塞
富含膠質的木耳,自古以來就被當成預防動脈硬化的好心食物。
木耳的高纖成分,可以刺激腸蠕動,幫助排便,加速膽固醇排出體外。
此外,黑木耳中含抗血小板凝結物質,對於動脈硬化、冠心症及阻塞性中風有不錯的保建效果。
許多中醫鼓勵心導管手術後病人多吃冰糖燉白背木耳(背白內黑的木耳),可以防止動脈硬化,減少胸悶、胸痛機會。
美國明尼蘇達大學醫學院血液學家戴安漢史密特博士發現,木耳含九種抗凝血物質也,如腺草等,與洋蔥大蒜效果類似。
影響國內中醫至深,中國醫藥學院創辦人陳立夫,近百歲高齡,他平日便以木耳做為個人心血管保養秘方。
以營養學角度來看,黑、白木耳熱量低、低油,當成點心也不必擔心發胖。
但因木耳具有軟便作用,因此容易腹瀉者不宜食用。
特別提醒木耳前端蒂頭硬硬的部份應該要摘掉丟棄,曾有國外研究報告發現,食用木耳蒂頭部份會造成三酸甘油酯升高,林口長庚醫院中藥藥局主任楊榮季提醒。
如何用:乾燥的木耳纖維含量較高,可先用水泡開,洗淨切絲,用熱水川燙一下,撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌,就成為一道清涼消暑的夏日小菜。
 
 11.海帶
●功能:預防血管阻塞
中醫認為海帶、海參等,具有軟堅散結功效,可以幫助消散腫瘤及防止血管阻塞。
現代科學研究發現,海帶內含岩藻多醣昆布素,類似肝素的作用,可以防止血栓和血液黏性增加,預防動脈硬化。
而且,海帶屬於可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用,因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外。
如何用:煮湯、涼拌均可,但海帶本身含鈉,最好減少調味料使用。
 12.芹菜
●作用:降血壓
芹菜所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。
美國芝加哥大學研究發現,芹菜含多種降壓化合物,在動物實驗中可使血壓下降1214%,膽固醇下降14%
芹菜含鉀量高,可以幫助體內鈉的排出,避免多餘水分滯留體內
吃芹菜要記得吃葉子。近來發現,芹菜葉才是營養素菁華所在。芹菜葉的維生素C比莖高,且富含植物性營養素,營養價值高。
●如何用:選擇嫩葉,用熱水燙一下沖涼,做為涼拌或沙拉均可。
 
 13.玉米和玉米鬚
●作用:降血壓
玉米油含不飽和脂肪酸,高達6成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米鬚在中藥裡則有利尿作用,幫助穩定血壓。
如何用:玉米洗淨加水適量,煮成粥;玉米鬚煮水當茶喝。
 
 14.黃豆
●作用:降低膽固醇
黃豆含多種必需氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪及膽固醇代謝。
尤其含有抗氧化物質金雀異黃酮、蛋白質纖維和寡糖,是良好的蛋白質來源,十分適合素食者當成主食。
且黃豆與米有互補作用,正好形成完整的蛋白質來源。
一般的米缺乏離基酸,恰巧可由黃豆補充,而黃豆缺乏的鉀硫氨酸也可由米中遞補。建議素食者不妨減少油炸類的黃豆加工品的攝取,改由黃豆飯提供良好蛋白質來源。
●如何用:可先將黃豆泡熱水4小時以上,再換水烹煮。營養師認為,這樣可以將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來,較不會造成脹氣。 

(資料來源:中國醫藥學院附設醫院中醫部、林口長庚醫院中醫分院、奇美醫院中醫部、中醫師黃碧松、台北市中醫師公會理事長陳旺全、淡水馬偕醫院營養課) 



壓力就是甜點

壓力就是甜點,只要你能逆向觀看
Stressed is just desserts if you can reverse.


記住 anger ( 發怒 ) danger ( 危險 ) 只差一個字

別看少這一個字

它會影響我們這份職業、甚至人際關係

正所謂「禍從口出

專家講: 「人,面對外人時,總是可以表現得雍容大肚、心平氣和,


但面對自己最親近的家人,卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。」

正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣

你會對住你上司、老板生氣嗎 ?

如果形容人類是一種「出門高 E.Q ,回家低E.Q 」的動物,我想一點兒也不誇張,

多拿出一點耐心與包容給家人吧!

否則您自己也不會快樂,不是嗎?



曾在報上看過

英文中的stressed (壓力),與desserts (甜點)兩字,有很微妙的相關。是什麼相關呢?

仔細一瞧,好像沒什麼關係嘛!

可是,再看一下,咦,stressed 這個字從後面倒過來拼寫,不就是 desserts 嗎?

所以,


" Stressed is just desserts if you can reverse. "

(壓力就是甜點,只要你能逆向觀看。)



哈,這真是有趣的妙論呀!

人生之中,有許多「壓力、挫折」,

但只要轉個念、換個角度看,它也就是我們生命中的「甜點」呀!



此外,也有人說:

「人生就像一碗飯,一半是甜的,一半是苦的,你不知道會先吃到哪一邊,但終究必須把飯吃完。」

是呀,生命有甜、有苦、有酸、也有辣;但都必須去經歷它、走過它呀!

有一個小學老師在偏遠的鄉里教書,

這天,他來到自己班上的教室,

問班上的小朋友:「你們大家有沒有討厭的人啊」

小朋友們想了想,有的未作聲,有的則猛力地點點頭。

老師接著便發給每人一個袋子,說:

「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看,過去這一週,曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後,

就利用放學時間到河邊去找一塊石頭,把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份,

你就找一塊大一點的石頭,如果他的錯是小錯,你就找一塊小一點的石頭。

每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦!」


學生們感到非常有趣且新鮮,放學後,每個人都搶著到河邊去找石頭。

第二天一早,大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來,興高采烈地討論著。

一天過去了,兩天過去了,三天過去了… ..

有的人的袋子越裝越大,幾乎成了負擔。

終於,

有人提出了抗議「老師,好累喔」老師笑了笑沒說話,

立刻又有人接著喊:「對啊每天背著這些石頭來上課,好累喔」



這時,老師終於開口了,

她笑著說:「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」

孩子們有些訝異,

老師又接著講:「學習寬恕別人的過犯,不要把它當寶一樣的記在心上,扛在肩上,時間久了,任誰也受不了

這個星期,這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。

袋裡裝入越多、越大的「石頭」,心中存留越多、越深的仇恨,所造成的負擔就越重。

假如你有寫上我名字的石頭


你知怎樣做

到底走私什麼?

到底走私什麼?
 
有一個守衛負責在瑞士和奧地利交界處巡守。

有一天來了一個奧地利人,騎著腳踏車要通過崗哨。
他的腳踏車前面裝了滿滿一籃沙子,要是換做別的守衛,大概揮揮手就放他過去;但是碰到這位守衛可沒那麼簡單。

他直覺奧地利人一定在走私,於是拿出一把耙子,仔細翻檢沙子裡究竟藏了什麼東西。可是他翻了老半天,什麼也沒找到,只好揮揮手放他過去。

第二天,同樣的事情又發生一遍,第三天也是。日復一日,相同情節一再上演。
始終找不到任何東西,但他就這樣翻查了三十年

最後,這位守衛終於忍不住問那位奧地人:「這件事放在我心上好多年了,不過我今天就要退休了,要是我不知道答案,一定會很懊惱,希望你能告訴我答案。」

奧地人這麼多年來和他接觸,也和他有些感情,於是誠懇的點頭說一定會誠實回答。

於是守衛開口問:「這些年來我一直懷疑你走私。你到底是不是走私客?」

奧地利人遲疑了一下,「好吧!我的確是走私客。」

「我就說吧!」守衛說:
「可是我天天檢查你的籃子,卻什麼也沒發現,你到底走私什麼東西?」

 

 

奧地利人說:

..........我走私腳踏車。」


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


那些太過專注眼前收入的窮人,就是像那位翻查沙子的邊境守衛,
專注的焦點錯誤,再努力也只是白搭。

 


你還在做「那位翻查沙子的邊境守衛」?

 


當你在抱怨自己是「千里馬」,一直遇不到「伯樂」時,
打開你的眼睛、耳朵,換個想法換個腦袋。

 

 

 

商業周刊 第1141期 ECFA贏家報告

商業周刊 第1141
ECFA贏家報告
製作人:張毅君 撰文者:呂國禎 研究員:邱碧玲
ECFA簽了,就是兩岸大PK!「悅氏」可能對上中國「農夫山泉」,「黑面蔡」楊桃汁對上「王老吉」青草茶,金門高粱大戰貴州茅台,台灣納智捷打中國車廠奇瑞……。一場兩岸比實力、比競爭力的大戰開打,也是2,300萬與13億市場的大整合;台灣可能血流成河,也可能翻身贏得57倍大的商機。所以不懂ECFA、不知道利用ECFA來掌握贏家機會,才更可怕!

兩岸零關稅優惠,讓台灣成為進攻全球最大內銷市場——中國的絕佳轉進基地,而台北港擔任的就是這個角色。(攝影者.賴建宏)
九月二十九日,新任經濟部長施顏祥首度畫出時間表,「兩岸經濟合作架構協議」(Economic Cooperation Framework Agreement,簡稱ECFA)的正式諮商將從十月開始,明年春天洽簽,台北股市馬上應聲大漲一百四十五‧三七點,讓市場再度見識到ECFA的威力!

產業攻防起跑

然而,在洽談的前夕,兩岸民間企業的攻勢早就正式展開,等不及官方正式鳴槍。

上海,賣牛奶的光明乳業來了,而且要投資台灣的愛之味。光是這樣的傳聞,就讓愛之味股價從六月中最低十.五元,最高上漲到十五元,短線上漲幅度接近四成三。

台灣,國產實業取得台北港散二碼頭的經營權,中國水泥未來可以從這裡運進來;國產股價從六月中最低不到十五元,一路上漲最高突破十八元以上,上漲幅度超過兩成。

同樣的時空背景,「大陸地區人民來台投資許可辦法」六月底公布,九月初就傳出天津狗不理包子要來台打頭陣,叫賣這道一百五十年歷史的肉包子,接著北京全聚德烤鴨也將登堂入室;中國最大線上購物淘寶網,在台灣的第一家分號「台灣淘1站」也正式開台,買中國價格只有台灣三分之一的山核桃、轟動全球的山寨機,都可以用新台幣轉換的方式交易。

一來,一往,ECFA是蜜糖,也是黃連,會讓台灣的企業、個人甜在心坎,也會讓你有苦難言,關鍵就在你能不能在這歷史的轉變時刻,抓住錢潮與方向。你要能看到改變,也要讓別人看見你的改變,才能成為最終的贏家。

依據經濟部官方的報告,塑膠、機械、紡織、石化、煤製品及鋼鐵等產業會因ECFA簽署而受惠。但經濟部只報告整體產業的未來,卻沒說受益產業中有人也會因此受害,甚至有些產業或公司會被連根拔起!
汽車業:本土品牌受益,代工恐外移

金控與法人的眼中,ECFA一簽,裕隆集團看好,對和泰汽車看法較為保守。為何同樣是汽車商,會有這樣的差別?

今年台灣對中國進口汽車的關稅為一七‧五%,一旦降為零,中國製的汽車會更便宜。面對這一項變化,全球性大車廠恐怕會將生產重心轉移到中國,身為全球大汽車集團之下的和泰汽車可能會受損;但對於裕隆來說,增加了一個進攻中國市場的機會。因為,和泰只是全球豐田(Toyota)下的一個分公司,做什麼都需要全球總部的支持與同意;但裕隆是本土汽車集團,除了可以繼續生產日產汽車,也可以把自有品牌賣到中國去。

「你看看韓國車,在台灣努力這麼多年,打下多少的市場,還是有限嘛,」和泰汽車發言人楊湘泉對於這樣的衝擊表示,中國車競爭力比不上台灣,影響不大。

但是把場景拉到廣州,日系三強,豐田、本田(Honda)與日產(Nissan)在廣州快速擴產,讓廣州成為中國最大的國際品牌汽車製造基地,產量已經突破了一百萬輛,聚落效應下,廣州汽車產業仍在不斷擴張中。

中華經濟研究院研究員顧瑩華分析汽車業,未來可能出現「車型分工」,如高檔部分在台灣做,低檔組裝搬到中國做,形成產業分工。

但對於裕隆來說,一個美好的未來正在等它,「中國會繼續成長,未來走十年,每年一千六百萬到一千八百萬輛,屆時我達到六十萬到八十萬輛(指裕隆自創品牌),就很開心,我不想亂喊目標。」裕隆集團執行長嚴凱泰說。不亂喊,就是今年台灣汽車銷量一倍以上的市場。ECFA真的是裕隆大翻身的機會。

鋼鐵業:高級鋼賣中國,廉價鋼來台

經濟部說鋼鐵產業會好,但鋼鐵產業真的就一片紅通通嗎?

攤開關稅表,台灣一年鍍鋅鋼捲銷往中國逾一百億元,主要對手為日本、南韓,如省去八%關稅、有機會取代日、韓在中國的占有率。生產這類產品的中鋼、盛餘與燁輝較為看好。

好的鋼品銷往中國,中國的廉價鋼品也會進來,例如小鋼胚、鋼筋等,國內東鋼與豐興這兩家利用電爐生產相關產品的企業,就可能成為受害者。屆時你的新房子用的就是中國的廉價鋼筋。

石化業:生產基地若遷走,員工受害

經濟部報告中最被看好的是石化產業,但未必所有石化業者都是受惠,員工更可能受害。對台塑集團這樣的大企業,部分生產基地有可能移往更靠近市場的中國,讓企業整體效益更高,但員工的工作機會可能因此減少。

對於其他石化業者也未必都有利,例如中油的石化上游原料競爭力一直不足,跟下游業者經常為了如何計價僵持不下,一旦ECFA一簽,這些業者也可以到中國購買原料或是參與投資,降低台灣產能,追逐企業整體利益,同樣傷到中油與這些公司的就業者。

機械、工具機業:降關稅如虎添翼

接著看好的是台灣的機械、工具機等行業,以往台灣工具機業者主要輸往歐美等地區,中國尚未成為主力市場,ECFA之後,關稅可望降到零,中國商務部研究院台港澳研究中心主任劉雪琴就報告,中國自台灣工具機進口比重達二○%,出口到台灣僅占一%,台灣工具機產業在世界具有較強競爭力,因此兩岸貿易自由化,對於中國工具機產業將造成衝擊。

對岸自己都這樣說了,顯然ECFA對於台灣的工具機業者如亞崴、喬福或台中精機將是大利多。更重要的是,這些產業主要生產基地都留在台灣,是少數的根留台灣產業,這些產業競爭力強,對台灣整體利益會更明顯。

關稅還能大幅調降的,還有汽車及零組件產業,其中光是東陽、帝寶這些汽車零組件行業進口到中國的關稅仍高達一○%到一四%,大幅降低,可望再一步提升台灣汽車零組件業者在全球最大汽車市場的競爭力。

紡織業:高機能布料添佳音

過去紡織產業被說成是黃昏產業,但其實台灣紡織已走出一片天,發展出台灣生產布料,銷往中國做來料加工的模式,成為兩岸互補整合。特別是高品質與機能布料,如防水、高透氣。

攤開台灣的出口資料,光是紡織布料,每年有高達六十六億美元的出口金額,折合超過新台幣兩千億元,主要出口地區為中國,占總體紡織品出口比重的三八‧六%。一旦關稅降為零,對於台灣紡織業者將是大利多。

再者,這些布料廠商還有個利多是,原料原本主要是台灣少數幾家工廠生產,如今隨著石化關稅降低,紡織布料業者也可以自中國進口原物料,加工成為紡織布料,受益會更大。比較看好的廠商有力鵬、福懋等業者。

但是,在眾多的利多背後,很難掩蓋一些雜音。台灣消費者或許聽過中國有類似Hang Ten一樣遍地開花、販售成衣的美特斯邦威;還有一家老闆是中國體操國手、拿過奧運金牌的李寧運動服;另外,一家賣運動鞋的安踏,十五年開了超過六千家店鋪。隨著未來服務業開放,這些企業有可能用的是台灣出口到大陸的高品質與機能布料,運用低廉勞工,繞了一圈,這些中國成衣、運動鞋就會進入台灣市場。

現在流行的一個「遊戲」,就是找出兩岸各行業有機會較勁的競爭對手,未來都有可能捉對廝殺。中國有一家做青草茶的「王老吉」,就有可能對上台灣賣楊桃汁的「黑面蔡」;中國做礦泉水的「農夫山泉」,號稱水源是來自清澈的千島湖,也會對上統一、悅氏;台灣冷凍水餃一粒大約一.五元,中國可以做到○.五元一粒……。

當兩岸距離越拉越近,看到的是機會,也是威脅,你該笑、該哭?

贏家五大攻略

當ECFA非簽不可,受惠與受益並非是絕對,一樣的十年,走對的人未來十年是逐步實現淘金夢;不懂、不知道反應的人,失業與降薪就會來臨。你我該如何打ECFA這場戰?

第一攻略,你要懂得利用大陸原物料。

關稅降了,對別人來說是對手來了,但對你來說,也可能是原料成本低了。所以關鍵是你知不知道大陸廉價原料在哪裡?你要怎麼運用它?

第二攻略,是你要會賣大陸商品。

中國的安踏、李寧、美特斯邦威還沒有進來前,中國的奇瑞汽車就快要進來了。汽車界都知道台中的大肚,專門組裝奇瑞汽車的裝配線已經啟動,最快今年年底就能讓第一部中國自有品牌車在台灣正式亮相。計程車司機也都在打聽,比亞迪的電動車什麼時候要進來。

位於安徽的奇瑞,現是中國發展得較好的自主汽車品牌之一,被視為中國自主汽車品牌的希望。旗下奇瑞QQ更是中國最知名的超迷你車,這款不到新台幣二十萬元的廉價車,曾創下一天賣一千輛的紀錄,台灣將成為它建立中國人自主品牌走出中國市場的重要試金石。

但問題是,再怎麼強,奇瑞還是要找台灣人賣汽車,甚至合作如何做更高品質的車,太子集團許勝發家族,在奇瑞找到一個再起的重要機會。

第三攻略,你要懂得兩岸整合。

中國俏江南、天津狗不理包子會進來,但相同的,我們也能進中國市場,而且能做的更多。新天地餐廳總經理許景明說,新天地餐廳在中國哈爾濱設點之後,接著要轉到大連投資,蓋餐廳與廚房。

「不單單要攻東北市場,而是大連跟高雄有直航,ECFA之後大陸食品、食材早晚開放,大連是海鮮重要產地,就地加工後的半成品料理就直接送到高雄,供應新天地在高雄的餐廳,當然也可以把高雄的食材送往東北。」新天地總經理許景明說。

第四攻略,你要懂得用大陸人的錢與資源。

「對於中國來說,走到國際市場去是國策,加強對台灣工作則是歷史任務,兩個理由都讓大陸企業非來台灣投資不可!」富蘭德林事業群總經理劉芳榮說。

因此,中國移動跟遠傳與聯發科合作,接著是股市傳言的愛之味與上海光明,一波波的中國資金進來了,這是台灣企業的機會,跟中國企業合作互補整合。

第五攻略,你要懂得賣「台」,把台灣品牌賣到大陸去。

代理金門高粱的維他露,曾經做過內部報告,研究中國白酒過來台灣能吃下多少的市場,答案是頂多吃下台灣五%到一○%市場。理由一,台灣市場是個高度競爭的市場,各國烈酒早已經進軍台灣;理由二,中國白酒有兩個缺點,一是高檔白酒價格昂貴,台灣人未必接受,二是大陸白酒如果在台灣打低價戰,反而會有偽劣與黑心商品的負面效應。

因此ECFA會讓中國茅台、五糧液、瀘州老窖這樣的一線品牌攻進台灣,可看看青島啤酒的例子,不僅打不過台啤,反而已被海尼根擊敗。

相反的,維他露的內部報告結論,就是爭取中國白酒的台灣代理權,不如爭取金門高粱的中國代理權。中國白酒一年市場有新台幣五千億元,跟台灣一年逾一百多億元市場相比,只取下中國市場的一個百分點,就是五十億元,對於台灣業者來說,就是一個驚人的商機了。

所以別擔憂台灣將失去五%的市場,關鍵在於能不能替台灣商品打下中國一%的市場。

ECFA非簽不可,聰明的人懂得知道如何運用ECFA的黃金十年,創造自己未來的競爭力;不懂的人,只會擔憂害怕,最後連怎麼受害也不知道。所以ECFA不可怕,就怕你不懂得怎麼運用。

  • 台灣5大產業,可以這樣賺!

    水泥業
    受惠代表:國產實業
    優勢:台灣最大水泥進口業者,同時在台北港取得散裝碼頭BOT經營權,ECFA後省去2.5%-5%進口關稅,並享有中國水泥便宜約20%優勢。
    採取攻略:懂得利用大陸原物料

    石化業
    受惠代表:台塑四寶
    優勢:一旦簽署ECFA,6.5%左右出口中國的關稅將取消,有機會取代日韓在中國市場的地位。
    採取攻略:懂得兩岸互補整合

     
鋼鐵業
受惠代表:中鋼、盛餘、燁輝
優勢:台灣1年鍍鋅鋼捲銷往中國3.15億美元,可省去8%關稅、並與日韓等主要競爭國對抗。
採取攻略:懂得兩岸互補整合

汽車業
受惠代表:裕隆
優勢:受中國整車進口衝擊最小,並擁有到中國建立品牌的機會,增加60萬至80萬輛車的年銷售量,約台灣1年總銷售量的2倍。
採取攻略:懂得賣「台」,把台灣品牌賣過去

紡織業
受惠代表:福懋、力鵬
優勢:台灣至中國進口廉價紡織原料、出口布料到中國,預估1年整體可增加22億美元產值。
採取攻略:懂得利用大陸原物料

2009年10月27日 星期二

談判桌上的藝術(商周)

 談判桌上的藝術(商周)

一個年輕人立志做一名牧師。在美國,要做牧師就要通過牧師考試,其中有一項就是公開演講。
這個年輕人提前半個月 就來到的考試的地方,租了一間旅館的房間住下來準備演講稿。演講稿寫好了以後,他每天都在房間裡大聲地朗讀,一直到可以倒背如流。

到了考試的這一天, 他心有成竹地來到考場,抽了簽後,就到台下聆聽觀摩排在他前面的考生演講。還有一個人就輪到他了,這時他驚訝地發現:台上的考生的演講內容與他一模一樣!他仔細一看, 才發現這個人就住在他的隔壁房間。
毫無疑問,這個考生偷聽他在房間裡的朗讀,剽竊了他的演講稿。下一個就輪到他了,他強壓下滿心的憤怒和驚慌,拚命的尋找對策。
突然,他靈機一動……
輪到他演講了,年輕人站到台上,不慌不忙地說:"……"…… 他的演說贏得了熱烈的掌聲,最後他通過了考試。


他是怎麼做的呢?想知道他是怎麼做的嗎 ?


故事是這樣的:
年輕人站到台上,不慌不忙地說:
「要成為一個牧師,需要有耐心、能傾聽和有好的記憶力。我現在就演示一下,我將重複前一位的演講。」
說完,他開始背誦那篇他精心準備的演講稿,比前一位考生更精彩,場上響起了熱烈的掌聲。